12 von 12 – Oktober 2024
Fototagebuch
12 von 12 – Oktober 2024, das bedeutet 12 Fotos vom 12. Tag im Monat
Dieser 12. Oktober 2024 war ein Tag, den ich mit meiner Freundin und Kollegin Gesa in Dresden verbrachte. Der vierte von fünf Weiterbildungstagen mit dem sperrigen Namen Funktionales Untergruppieren. Dieses Konzept stammt aus der systemischen Gruppendynamik und wurde von Yvonne Agazarian im Rahmen der „Systems-Centered Therapy“ (SCT) entwickelt. Es ist eine Methode, bei der Gruppen in kleinere Einheiten, sogenannte Untergruppen, aufgeteilt werden, um die Gruppenprozesse effektiver zu gestalten und die Zusammenarbeit zu fördern. Ziel ist es, Unterschiede und Ähnlichkeiten zwischen den Mitgliedern bewusst zu machen und nutzen zu können und so das gegenseitige Verständnis in einer Gruppe zu verbessern.
Im Kern des funktionalen Untergruppierens geht es darum, Spannungen, Konflikte oder Missverständnisse nicht als Störungen zu sehen, sondern als natürliche Phänomene, die sich aus den unterschiedlichen Perspektiven der Gruppenmitglieder ergeben. Durch die Aufteilung der Gruppe in kleinere Untergruppen wird ermöglicht, dass sich Mitglieder mit ähnlichen oder konträren Sichtweisen intensiver auseinandersetzen und ihre Positionen klarer verstehen und darstellen können. Klingt kompliziert und ist ziemlich anstrengend, da wir natürlich auch in Gruppen mit all unseren erwachsenen Anteilen und Fähigkeiten, aber auch mit unseren früh erlernten Überlebensmechanismen agieren.
Mein Vormittag am 12. August 2024
Der Morgen beginnt mit einer Überraschung: Gesa bringt mir Kaffee ans Bett. Ich stehe mit dem wunderbaren Gefühl von versorgt werden auf. Das trägt.
Blick aus dem Autofenster auf die sonnenbeschienene Landschaft. Da schleicht sich schon mal der Gedanke ein: „Bist du verrückt? Ein Sonnentag und du fährst zur Weiterbildung.“
Als wären meine Gedanken erhört worden, gab es einen Stau auf der A 14. Die Sonne im Stau genießen war aber nicht, was ich meinte. Da ist Weiterbildung spannender.
Pünktlich angekommen, geht es auch gleich los. Der Tagesplan ist straff und Abweichungen werden nicht zugelassen. Die klare Struktur gehört zum Konzept.
Mittagszeit
Mittagessen im Watzke. Eine Bierbar mit deutscher Küche. Dieses Restaurant hat sich zu unserem Stammrestaurant entwickelt. Essen schmeckt und es geht relativ fix.
Nach dem Essen ein kleines Fotoshooting für Gesa und mich, bevor wir in der Sonne noch ein wenig durch Dresden-Neustadt laufen.
Diese Geisterskulpturen entdeckten wir in der Fußgängerzone der Hauptstraße. Das Schild „Stiehlst du mich, verfluch’ ich dich“ fand ich sehr witzig.
Mein Nachmittag am 12. Oktober 2024
Auch am Nachmittag beschäftigen wir uns mit dem Thema Gedankenlesen: „Ich denke, du denkst“ und der Realitätskontrolle. Heißt nachfragen, ob meine Gedanken eine Projektion oder eine Wahrnehmung sind.
Wer das größere Auto hat, fährt. Nein, natürlich nicht. Gesa ist einfach die sicherere Fahrerin von uns beiden und fährt, im Gegensatz zu mir, sehr gern Auto. Doch auch für sie ist es nach dem vollen Tag anstrengend. Danke Gesa!
Während der Heimfahrt präsentiert sich uns der Himmel mit vielen Wolkenbewegungen und einem strahlenden Blau. Diese Farbe hat für mich etwas sehr Tröstliches.
Aufstehen und in Würde strahlen!
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Am Abend
Heute Mittag in Dresden habe ich endlich die passende Decke für meine Couch gefunden. Sie aufzulegen, war das Erste, was ich nach Ankunft getan habe. Schön!
Bevor ich schlafen gehe, bearbeite ich noch schnell die Fotos für diesen Beitrag. Da ich eine Viel-Fotografin bin, dauert es immer eine Weile, bis ich mich für die passenden Fotos entschieden habe.
Danke fürs Anschauen!
Aktion 12 Fotos am 12 / Danke Judith von #sympatexter und Caro von #draussennurkaennchen. Falls dir das Format gefällt, probier es doch selbst einmal aus. Mehr dieser Tagesdokumentationen findest du hier.
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