Achtsamkeit am Achten – Dezember 23

Aufwachen und mich ausgeschlafen fühlen. Die ersten Schritte führen in die Küche. Kaffee kochen und für einen Moment aus dem geöffneten Fenster schauen. Draußen riecht es nach Winter, die Kälte kriecht in die Küche. Fenster schließen und einen ersten Schluck Kaffee genießen. Warm rinnt er durch Mund und Hals und ein Wohlgefühl breitet sich vom Bauch in den Körper aus.

Während der Fahrt in den Leipziger Landkreis lasse ich den Blick über die weite Landschaft schweifen. Rehe auf Winterfeldern, ein weißer Reiher auf Raureif, Graureiher, ein aufgeplusterter Bussard und Krähen am Straßenrand.

Während der Fahrt den Blick über die weite Landschaft schweifen lassen. Rehe auf Winterfeldern, ein weißer Reiher auf Raureif. Ein Graureiher, ein aufgeplusterter Bussard und Krähen am Straßenrand.

Ein Spaziergang in Priestäblich. Schneeregen pikst in die Haut und am gefrorenen Weiher ein Rauschen und Knistern, als die eisigen Regentropfen auf den Boden treffen.

Einmal kurz verharren. Die Arme ausbreiten und den Körper strecken. Mit ein paar tiefen Atemzug die Brust weiten. Ein Hahn kräht und über mir in den kahlen Zweigen der Birke hämmert ein Specht. Ich schließe die Augen und lausche dem Konzert des Buntlings.

Während der Liebste mit dem Klempner die Absprachen für die nächsten Bauschritte meines neuen Zuhause bespricht: Ich lasse die winterliche Ruhe auf mich wirken und mich fasziniert der Farbkontrast. Rote Äpfel, dunkelbraune Zweige und alles mit Schnee bezuckert. Ein erstes Heimatgefühl im noch Fremden durchzittert mich.

Nach Hause kommen. Die erhellten Fenster leuchten in der winterkalten Dunkelheit. Sie sind Verheißung und Vorfreude in einem. Ich laufe bewusst langsam durch den Hinterhof, um die Vorfreude auf mein gemütliches, einladendes Zuhause noch ein wenig länger hinauszuzögern.

Die Zehen kribbeln, als die Wärme des Badewassers den Körper hineinkriecht. Je wärmer mir wird, desto mehr entspannen sich meine Muskeln, die Schultern senken sich und eine angenehme Mattigkeit breitet sich aus in mir.