Meine Angebote 2024 – traumasensibles Coaching & Paarberatung

Verständnis für die Herausforderungen und Chancen, die das Leben bietet, freue ich mich, dir hier meine speziell entwickelten Angebote für traumasensibles Coaching und Paarberatung für das Jahr 2024 vorzustellen. Im Laufe der nächsten Wochen werde ich zusätzlich für jedes Angebot eine eigene Seite erstellen und darauf verlinken, also schau hier immer mal wieder vorbei.

Meine Angebote richten sich an Menschen, die ihre Lebensfreude steigern und ihre Beziehungen neu entfachen und vertiefen wollen. Menschen, die ihre Reise der persönlichen Entwicklung und des Wachstums beginnen oder fortsetzen wollen und die wissen, dass ein Leben mit sich selbst im Einklang, der Garant für ein erfülltes Leben und erfüllende Beziehungen ist. Insbesondere richten sich meine Angebote an Frauen, die unter den lang anhaltenden Auswirkungen von Entwicklungs-Traumata leiden und die in ihrem Leben Erfahrungen von sexueller, physischer und/oder psychischer Gewalt oder Vernachlässigung gemacht haben und sich dem nicht ergeben wollen. Frauen, die trotz allem Anspruch auf ein erfülltes und intensives Leben in Freude erheben.

Wenn du dir für 2024 vorgenommen hast, dich in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen und mittels Selbstfürsorge dein Fundament für ein glücklicheres, gesünderes und zufriedeneres Leben auf- und auszubauen, dann bist du bei mir richtig, denn es steht dir zu, ein Leben zu führen, das von Authentizität, Selbstliebe, Resilienz und Verbundenheit geprägt ist.

Was dich in der Zusammenarbeit mit mir erwartet

In einer Welt, die oft laut und anspruchsvoll ist, biete ich einen sicheren Raum voller Achtsamkeit und Empathie, in dem du deine innere Stimme (wieder-)findest und stärkst, deine Verbindung zu dir selbst heilst, deine Stärken erkennst und ausbaust und deine vermeintlichen Schwächen in Superkräfte verwandelst. In der Balance zwischen Emotion, Wissen und (Selbst-) Vertrauen wird deine Intuition zu deinem Wegweiser.

Oberflächlichkeit ist mir fremd und auch wenn ich den Sinn von Witzen nur selten verstehe, arbeite ich mit Humor und Fantasie. Ich bin eine kreative Schnelldenkerin und liebe Klarheit. Meine achtsame Wahrnehmung und Gedanken stelle ich dir immer als Angebot zur Verfügung, denn du bist der/die Expert:in für dein Leben. Bei mir findest du einen akzeptierenden und empathischen Schutzraum, in dem auch deine Schattenseiten herzlich willkommen sind. Ich arbeite systemisch und traumasensibel. Die Basis unserer Zusammenarbeit ist deine Bereitschaft zur Veränderung und ein stetig wachsendes Vertrauen.

Kostenloser Content – Blog, Newsletter und Freebie

  • Blogbeiträge: Jeden Monat erscheinen auf meinem Blog mindestens 4 neue Beiträge zu persönlichen und/oder fachlichen Themen rund um Trauma, Persönlichkeits- und Selbstentwicklung, Emotionen, Selbstmanagement, Partnerschaft und Familie.
  • Newsletter: Ab dem 02.02.2024 erscheint mein wöchentlicher Newsletter.
  • Freebie Entwicklung: Zum 15.4.2024 erscheint ein Freebie zum Thema Selbstentwicklung. Bleib dran!
  • Workbook Testphase: Zum 1.6.2024 erscheint mein erstes Workbook zum Thema „Die eigenen Muster erkennen“ – aktuell ist es in der Entwicklungsphase.
  • YouTube-Video: Jeden letzten Sonntag im Monat beantworte ich unter „Scheibchenweise Lebensglück“ eine Frage meiner Klient:innen.

Meine Angebote 2024 im Detail – Einzel-Coaching oder Paarberatung

Bei diesen Angeboten können wir einmalig oder in „unbefristeten“ Einzelsitzungen zusammenarbeiten. Wir vereinbaren die erste Sitzung und dann wird jeweils nach der Sitzung die nächste vereinbart, wenn du / ihr einen Folgetermin wünscht. Wie groß die Abstände sind, hängt individuell von dir / euch ab. Die Sitzungen erfolgen online per Zoom oder vor Ort in meinem Beratungsraum.

30 Minuten kostenfreies Kennenlerngespräch zur Klärung offener Fragen

Für wen ist das Kennenlerngespräch: Dieses Angebot richtet sich an Personen, die sich für eine Zusammenarbeit mit mir interessieren, aber bisher nicht sicher sind, ob meine Art der Beratung für sie passt und welches meiner Angebote das Richtige für sie ist.

Ziel des Gesprächs: Das Kennenlerngespräch zielt daraus ab, dir Klarheit über deine persönlichen Ziele und Erwartungen zu schaffen. In diesem Gespräch legen wir die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Wichtig ist mir, ein klares Verständnis für deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Erwartungen zu gewinnen und dir die Möglichkeit zu geben, mich in meiner Arbeitsweise kennenzulernen. Unser gemeinsames Ziel ist es, herauszufinden, ob wir zueinanderpassen und wie ich dich auf deiner Reise unterstützen kann.

Was du erwarten kannst: In diesen 30 Minuten besprechen wir wichtige Aspekte deines Lebens und deiner Ziele. Du erfährst etwas über meine Arbeitsmethoden und lernst mich kennen: Meine Art zu sprechen, denken, Fragen zu stellen trifft auf deine Art zu sprechen, denken, Fragen zu stellen. Wir bekommen ein Gespür füreinander und du erhältst Antworten auf die Frage, ob ich für dein Thema die richtige Partnerin bin. Das Gespräch findet Online via Zoom statt. Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir einen Fragebogen vorab für bestmögliche Ergebnisse.

 

Interessiert?

Buche dir gern hier einen Termin.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Du findest keinen passenden Termin dabei?
Schreib mir hier.
Wir finden eine Lösung!

60 Minuten – traumasensibles Coaching

Für wen: Dieses 1:1 Coaching ist für alle, die eine konkrete Fragestellung aus ihrem persönlichen, beruflichen oder Beziehungskontext mitbringen. Das bietet sich vor allem an, bei

  • aktuellen Problemen, Belastungen und persönlichen Krisen.
  • Familienthemen oder traumatischen Erlebnissen.
  • wiederkehrenden und belastenden Verhaltensmustern, die du ändern willst.
  • psychischen Belastungen, wie z.B. ständiges Grübeln, Niedergeschlagenheit, Nervosität, Unruhe oder Antriebslosigkeit.

Ziel: Wir erarbeiten in den 60 Minuten einen konkreten Lösungsansatz für dein Problem/deine Frage, mit dem du Schritt für Schritt dein individuelles Ziel erreichen kannst. Wir werden gemeinsam blinde Flecken identifizieren, Blockaden lösen und Klarheit darüber erhalten, was dein eigentliches Ziel hinter deiner Fragestellung ist. Mittels Perspektivwechsel und Akzeptanz finden wir die ersten Schritte, die du in Richtung Lösung gehen kannst.

Was dich erwartet:
Vorab-Fragebogen: Damit wir direkt in dein Thema einsteigen können, bekommst du vorab einen Fragebogen, damit ich deine Bedürfnisse und Ziele verstehe. Mit dem von dir ausgefüllten Fragebogen kann ich mich individuell auf dich und dein Thema vorbereiten. Ich muss nicht deine gesamte Lebensgeschichte kennen, um mit dir gemeinsam eine für dich passende Lösung zu erarbeiten.
Online per Zoom oder bei mir vor Ort

Deine Investition: 100 €.

Du bist bereit? Dann buche dir einen Termin.

90 Minuten – Paar- & Familienberatung

Für wen: Die Paarberatung ist für alle, die eine konkrete Fragestellung aus ihrem Beziehungs- oder Familienalltag mitbringen. Das bietet sich vor allem dann an, wenn

  • ein bestimmtes Verhalten der Partnerin/ des Partners, z.B. Eifersucht, Spontanität oder Ordnungsliebe, stört.
  • die Beziehung in eine Krise geraten ist, z.B. durch Wendepunkte wie die Geburt eines Kindes.
  • unterschiedliche Erziehungswerte, zu häufigen Streitigkeiten führen.
  • Kinder Verhaltensauffälligkeiten zeigen.
  • eure Beziehung durch einen Seitensprung oder eine Affäre belastet ist.
  • ihr nicht sicher seid, ob ihr die Beziehung fortführen oder euch trennen möchtet.
  • ihr eure Trennung friedvoll gestalten wollt.

Ziel: Wir arbeiten in der Paar- oder Familienberatung daran, ein Verständnis für das Problem und seine Ursachen zu entwickeln, das es euch ermöglicht, festgefahrene Situationen aufzuweichen, neue Perspektiven und Gestaltungswege zu finden und neue Kommunikationsmuster zu entwickeln.

Was euch erwartet:
Vorab-Fragebogen: Ihr bekommt vorab einen Fragebogen, damit wir direkt in euer Thema einsteigen können. Mit diesem kann ich mich individuell auf euch und euer Thema vorbereiten.
Online per Zoom oder bei mir vor Ort

Investition: mit einer Therapeutin 125 € / + einem Co-Therapeuten 218 €

Ihr seid bereit? Dann bucht euch einen Termin.

Es sind noch Fragen offen und du / ihr seid nicht sicher, ob das Angebot passt?

Lass uns reden!

Ich unterstütze dich / euch gern auf dem Weg zur Transformation in ein freies Leben.
Buche dir /euch hier einen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch. 
Herzliche Grüße

Meine Angebote 2024 im Detail – Coaching Pakete

Neben den Einzelsitzungen biete ich auch Pakete an, in denen wir ganz konzentriert an einem Thema arbeiten und du zusätzlich zwischen den Sitzungen weitere Übungen von mir bekommst, die du alleine bearbeitest. Die gemeinsamen Sitzungen erfolgen online per Zoom.

Paket 1: Glaubenssätze überwinden & Emotionen balancieren

Verändere deine Glaubenssätze so, dass sie dich unterstützen und lerne deine Emotionen zu regulieren!

Für wen: Dieses Coaching ist für dich, wenn du

  • dich ständig mit negativen Gedanken quälst und nicht weißt, wie du das ändern sollst.
  • dich von Selbstzweifeln getrieben fühlst.
  • immer wieder in denselben Situationen „scheiterst“
  • ohne es zu wollen, dich immer wieder in Situationen findest, in denen du nicht sein willst.
  • von Emotionen überrollt wirst und dich aus der Bahn geworfen fühlst.

Das Ziel: Durch das Überwinden negativer Glaubenssätze gewinnst du ein stärkeres Gefühl der Kontrolle über dein Leben und entwickelst ein stärkeres Vertrauen in deine Fähigkeiten und Entscheidungen. Die Übungen zur emotionalen Selbstregulation helfen dir, angemessen und konstruktiv auf emotionale Erfahrungen zu reagieren. Durch das Zusammenspiel beider Transformationsprozesse entwickelst ein positives Selbstbild und lernst, dich selbst wertzuschätzen.

Konkret bedeutet dies:

  • du wirst dir bewusst über deine negativen und blockierenden Glaubenssätze und erkennst, wie diese dein Leben täglich beeinflussen.
  • über den Zusammenhang von Gedanken und Emotionen erkennst und verstehst du die eigenen Gefühle
  • du veränderst die Glaubenssätze, mit dem größten negativen Einfluss auf dein Leben
  • und du findest angemessene Wege, um Gefühle auszudrücken, oder bewusst zu entscheiden, nicht sofort zu reagieren.

Was dich erwartet:

  • Online per Zoom oder bei mir vor Ort
  • 5 intensive 1:1 Coachings à 60 Minuten: 3 Sitzungen finden im Abstand von einer Woche statt, die 4. Sitzung im Abstand von 3 Wochen und die 5. Sitzung nach ein paar Wochen für den Alltagstransfer.
  • E-Mail Betreuung: während der gemeinsamen Arbeit
  • Transfer in den Alltag: individuelle Übungen für den Alltag

Deine Investition: 569 €

Du bist bereit? Dann schreibe mir eine E-Mail mit dem Betreff: Glaubenssätze & Emotionen

Paket 2: Kindheitsprägungen loslassen und wachsen

Bearbeite die Verletzungen deiner Kindheit, für mehr Selbstwertgefühl, Gelassenheit und Lebensfreude im erwachsenen Leben.

Für wen: Dieses Coaching ist für dich, wenn du

  • immer wieder in ähnliche Situationen gerätst, wie z.B. ähnliche Konflikte oder Probleme.
  • intensive Emotionen erlebst, die scheinbar keinen direkten Auslöser haben.
  • emotional unverhältnismäßig zum Auslöser reagierst.
  • äußerlich erfolgreich bist, dich innerlich aber unerfüllt oder unzufrieden fühlst.

Das Ziel: Viele Belastungen und Probleme in unserem aktuellen Leben haben ihre Ursache in alten Prägungen. Diese Erfahrungen beeinflussen unser Denken, Handeln und Fühlen – fast immer unbewusst. Das Auflösen der unproduktiven Muster fördert persönliches Wachstum und hilft dir ein erfüllteres, gesünderes Leben zu führen.

Konkret bedeutet dies:

  • du hast Raum für die Entwicklung und Verstärkung neuer, konstruktiver Verhaltensweisen und Denkansätze.
  • die Reduzierung von Stress, Angst und anderen negativen Emotionen.
  • du reagierst effektiver auf Herausforderungen und Veränderungen im Leben.
  • deine Fähigkeit, eigene Emotionen und die anderer zu verstehen und darauf angemessen zu reagieren, verbessert sich.
  • du interagierst effektiver und harmonischer mit anderen, was zu erfüllenderen Beziehungen führt.

Was dich erwartet:

  • Online per Zoom oder bei mir vor Ort
  • 12 intensive 1:1-Coachings à 60 Minuten: 6 Sitzungen finden im Abstand von einer Woche statt, die 7. bis 10. Sitzung im Abstand von 3 Wochen, die 11. nach 4 Wochen und die 12. nach ein paar Wochen für den Alltagstransfer.
  • E-Mail Betreuung: während der gemeinsamen Arbeit
  • Transfer in den Alltag: individuelle Übungen für den Alltag

Deine Investition: 1389 €

Du bist bereit? Dann schreibe mir eine E-Mail mit dem Betreff: Alte Muster lösen

Es ist nicht das Richtige für dich dabei, aber prinzipiell interessieren dich meine Angebote? Speichere dir den Link zu dieser Seite und schau in den nächsten Monaten hier wieder vorbei. Ich erweitere meine Angebote kontinuierlich. Teile mir über das Kontaktformular deine Wünsche mit. Ich schaue, ob ich für dich ein individuelles Angebot entwickeln kann.

Beiträge zum Themenfeld Traumasensibilität und Traumaintegration

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Hallo, ich bin Sylvia

systemische Therapeutin, Trauma-Coach und Bloggerin. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Paaren, Familien und Einzelpersonen daran, negative Kindheitsprägungen und frühe Traumata zu lösen und ein Leben voller Selbstvertrauen, innerem Frieden und emotionaler Stabilität zu führen.

Lies hier: Für ein erfülltes Leben in Verbundenheit.

Quietschfidel Wolken schaufeln

Lies hier: Mein Motto des Jahres 2024 

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