Der Newsletter für mehr Selbstfürsorge bei Traumafolgen,
mehr Lebensfreude und den Mut, du selbst zu sein.

Wenn du auf der Suche bist nach mehr Selbstfürsorge bei Traumafolgen, nach alltagstauglicher Inspiration und Worten, die nicht nur den Kopf, sondern auch das Herz erreichen – dann ist dieser Newsletter für dich gemacht.
Ich teile Gedanken, Methoden und echte Geschichten – für alle, die mit alten Wunden leben und dennoch wachsen wollen.
Lass uns gemeinsam hinschauen, heilen, lachen und lernen.

Einmal im Monat klopft eine kleine Portion Inspiration an dein Postfach. Kein Spam. Viel Herz.
Mal nachdenklich, mal leicht, mal ein bisschen frech – aber immer echt.

Lichtblick ist für dich, wenn du dir mehr Verbindung wünschst:
zu dir selbst, zu anderen – und vielleicht auch zu dem Teil in dir,
der sich oft versteckt, aber so gerne gehört werden möchte.

Lichtblick ist mein persönlicher Newsletter für Menschen,
die einen achtsamen und heilsamen Umgang mit sich selbst finden wollen
– auch (und gerade dann), wenn das Leben Spuren hinterlassen hat.

Ich bin Sylvia. Coach, Therapeutin, Mutter, Oma, Frau mit Vergangenheit – und ziemlich lebendigem Jetzt.
Ich begleite Menschen, die mit den Auswirkungen von Kindheitstrauma, seelischen Verletzungen oder Beziehungsmustern ringen.

Ich schreibe über Selbstakzeptanz und Selbstliebe, über das Leben mit alten Wunden,
über ehrliche Beziehungen, tiefe Aha-Momente und kleine Alltagszaubereien.

Das erwartet dich im Lichtblick

🌱 Einblicke in mein Leben – die echten. Die mit Kaffee, Krisen und kleinen Wundern.
🌱 Impulse & Tipps – wie Selbstfürsorge bei Traumafolgen konkret aussehen kann – sanft, machbar, wohltuend.
🌱 Traumasensibles Wissen – verständlich, stärkend und ganz ohne Fachchinesisch.

Bereit für deinen monatlichen Lichtblick?
Bereit für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und gelebte Grenzen?
Dann trag dich ein – ich freue mich auf dich.

Herzlich (und manchmal mit Schoko-Keks in der Hand),

Sylvia.